Das Bochumer Gesundheitstraining als ganzheitliches Übungsprogramm geht von der Überlegung aus, dass uns mentale Vorstellungen körperlich und immunologisch beeinflussen. Es basiert auf den folgenden fünf Bereichen:

1. Das Erlernen eines Entspannungsverfahrens
2. Vorstellungsübungen im Zustand der Entspannung
3. Auseinandersetzung mit psychologischen Themen
4. Freude und Spiel
5. Die biologischen Grundlagen: Ernährung, Bewegung und Schlaf

Das gesamte Training umfasst insgesamt 16 Einheiten wie z.B. Ort der Ruhe und der Kraft, Lebensenergie, Lebensplanung oder Abwehrkraft.

Das Bochumer Gesundheitstraining richtet sich vor allem an Menschen mit oder nach schweren Erkrankungen (z.B. Krebs), aber auch an alle professionellen Helfer im psychosozialen und pädagogischen Bereich, die sich während der Ausübung ihres Berufes überwiegend in der "gebenden" Funktion befinden.

Das vorliegende Programm wurde an der Ruhr-Universität Bochum unter der Leitung von Herrn Prof. Dr. Dr. Walter Niesel entwickelt und bietet zahlreiche Anregungen, bisherige schwächende oder krankmachende Denk- und Verhaltensweisen zu korrigieren sowie Schritte in eine neue Richtung zu wagen.

Gedächtnistraining umfasst ein spezielles Übungsprogramm für Denkprozesse des Menschen. Das Training der kognitiven Fähigkeiten orientiert sich an verschiedenen Trainingszielen, die durch positive, affektive Anregung der Teilnehmer Spaß am Lernen und Erinnern vermitteln sollen.

Die Trainingsziele umfassen die Verbesserung der Gehirnleistungen

• des Wahrnehmens
• der Konzentration
• der Merkfähigkeit
• der Wortfindung
• der Formulierung
• des assoziativen Denkens
• des logischen Denkens
• des Strukturierens
• der Urteilsfähigkeit
• der Fantasie und Kreativität
• der Denkflexibilität
• und des Erkennens von Zusammenhängen.

Grundlage des Gedächtnistrainings sind die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über die neuronalen Strukturen und die Funktionsweise des Gehirns.

Mit unterschiedlichen Trainingsmodulen sprechen wir verschiedene Zielgruppen wie z.B. Grundschüler, Jugendliche oder Erwachsene an.

Mit diesem Teilbereich unseres Angebotes verfolgen wir das Ziel, das gesellschaftliche Bewusstsein für die Notwendigkeit des lebenslangen Lernens zu fördern.

Sie erreichen uns telefonisch unter 06 41 - 9 72 46 74 (AB) oder nutzen unser Kontaktformular.

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